L'obésité et le sur-poids ne sont pas des fatalités. Grâce à un encadrement et un programme spécifique élaboré par un coach sportif, ils sont tout à fait évitable mais aussi réversible!
L’obésité est devenue une épidémie mondiale, et elle est en progression. Un tiers de la population Suisse souffre de sur-poids, et les jeunes sont de plus en plus atteints et de plus en plus tôt. Les causes principales sont une mauvaise alimentation et une activité physique insuffisante. L'excès de poids a un impact important sur la santé et augmente le risque pour de nombreuses maladies.
Enfants
Se battre ensemble dans le cadre familiale est une solution efficace. Mon approche holistique inclut dès lors une analyse des habitudes alimentaires et sportives de toute la famille. Sachant que les enfants imitent naturellement leur parents, c'est également à eux de montrer le bon chemin et de devenir des exemples.
Le programme sportif de l'enfant sera élaboré en complément des activités effectuées dans le cadre scolaire (et éventuellement extra-scolaire). Si nécessaire, et pour une meilleure harmonisation des activités, je peux me mettre en relation avec les autres éducateurs. Quoi qu'il en soit, les entraînements seront adaptés en fonction des contraintes d'horaire de l'enfant.
NON ! Ce n’est jamais facile ! Mais nous avancerons étape par étape et l'enfant sera fière à chaque pas franchi! J’ai besoin du OUI et de la détermination de toute la famille ! Cette force de volonté vous transformera physiquement et mentalement. Le succès amène confiance et aidera votre enfant à surmonter les difficultés qu'il rencontrera au cours de sa vie.
Adultes
Fatigué des régimes à la mode qui n'ont d'effet que celui du yo-yo? Il est temps peut-être de faire des changements et de démarrer avec un coach sportif. J'ai une approche différente de la perte de poids.
Je suis convaincu que la gestion à long terme du poids dépasse le cadre de l'alimentation. C'est important de se concentrer sur votre santé globale. Je vous aide à remodeler votre corps et votre style de vie en adoptant de nouvelles habitudes saines et en éliminant celles qui vous empêchent d'atteindre vos objectifs.
