Beaucoup d’activités amusantes et bonnes pour la santé sont liées à l’eau,
Tout comme des peurs et des barrières.
Malheureusement, certains accidents sont également liés à l’eau.
Notre corps est à 80% de l’eau.
Les humains sont naturellement attirés par l’eau. Durant notre vie embryonnaire, nous n’en avons pas peur, nous y flottons paisiblement. Certains d’entre-nous devenons de bons nageurs, d’autres pas du tout. Certains ont des blocages dès leur jeune âge au travers de mauvaises expériences, ou au travers de celles des autres. A certains, on a toujours dit que l’eau était dangereuse.
Au fil du temps, les non-nageurs réalisent :
- Qu’ils passent à côté d’activité aquatiques
- Qu’ils ne peuvent pas pleinement profiter des vacances au bord de la mer avec leur famille ou amis
- Une perte de confiance en soi
- Qu’ils transmettent leur peur de l’eau à leur enfants – et qu’ils deviendront donc à leur tour la source de leurs peurs.
Il n’est jamais trop tard ou impossible !
La clé est de relâcher la pression et de faire la paix avec le statu quo. Il faut respecter les causes de nos limitations…
Pour le futur, tout le monde a le choix ! Pas tout le monde doit savoir nager, est c’est très bien comme cela. Mais pour ceux qui veulent apprendre à nager, voici quelques conseils.
- Apprendre à nager n’est pas dangereux !!
- Trouvez un professeur de natation expérimenté, il ou elle vous assurera d’être en sécurité.
- Il ne suffit pas de juste essayer, allez jusqu’au bout de la démarche.
- Il faut se décider, s’engager à long terme et accepter de suivre toutes les leçons de natation.
- Les paliers sont normaux, ne stressez pas et n’ayez jamais des paroles ou des pensées négatives !
- Ne focalisez que sur votre progrès.
- Après chaque cours de natation, reconnaissez votre réussite et soyez fière de vous.
- Si vous perdez votre motivation, rappelez-vous pourquoi il est important pour vous d’apprendre à nager.