Que vous soyez skieur ou skieuse débutant-e ou confirmé-e, je propose des séances de coaching sportif spécifiques pour bien préparer la saison de ski. Grâce à un mélange d'exercices de renforcement musculaire, de souplesse, endurance et d'explosivité, vous pourrez skier en plus de sécurité et avec plus de plaisir!
Au delà de la technique, le ski nécessite une excellente musculature et une bonne endurance. Les blessures arrivent le plus souvent en fin de journée car les muscles sont fatigués et n'ont plus la force nécessaire pour tenir les skis. Grâce à une bonne préparation physique et un coaching sportif personnalisé, je vous aiderai à être prêt-e le jour où vous attaquez la piste!