Nos habitudes alimentaires sont souvent influencées par:
- Le temps à disposition
- Le prix des aliments
- Les habitudes familiales
- La gourmandise
- La disponibilité des aliments
- L’influence sociale
Changer nos habitudes alimentaires n’est pas facile. Pour plus d'efficacité, je propose une transition étape par étape en non pas brusque. Pour obtenir des résultats à long terme, vous devez vous sentir bien à chaque étape et en confiance pour passer à la prochaine. Je vous accompagne donc pour faire les bons choix alimentaires et vous prépare un programme nutritionnel équilibré selon vos objectifs, besoins énergétiques, vos goûts et vos habitudes.
